Remaja merupakan kelompok yang rentan mengalami perubahan fisiologis, psikologis, serta tekanan akademik yang dapat memengaruhi kualitas tidur dan tingkat stres. Kualitas tidur yang buruk dan stres berkepanjangan berpotensi meningkatkan tekanan darah, yang dalam jangka panjang dapat memicu hipertensi. Studi pendahuluan yang dilakukan di MAN 1 Ogan Ilir menunjukkan adanya gangguan tidur, stres a…