Hipertensi adalah silent killer (pembunuh senyap). Sering kali hipertensi tidak didahului tanda-tanda khas. Untuk mencegah darah tinggi atau mengatasi darah tinggi bagi yang sudah memeiliki hipertensi ada beberapa hal praktis yang dapat dilakukan, misalnya mengurangi konsumsi garam dalam makanan, konsumsi makanan yang mengandung kalium, kalsium dan magnesium, kurangi minum minuman yang beralkoh…