Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan beban bench press terhadap peningkatan hasil tolak peluru pada siswa putra kelas X di SMA Negeri 6 Palembang. Penelitian ini termasuk penelitian eksperimen dengan menggunakan rancangan pretest-posttest randomized control group design dengan variabel bebas latihan beban bench press, variabel terikat jauhnya tolakkan dalam …