Kebugaran jasmani mempunyai peranan penting dalam kondisi latihan dan pertandingan, oleh karena itu setiap atlet atau pelajar hendaknya memperhatikan komponen kebugaran jasmani sejak dini. Guru atau pelatih olahraga juga harus mengetahui kondisi fisik siswanya karena akan berdampak pada prestasi. Oleh karena itu pelatih atau guru harus mampu merancang pembelajaran yang bertujuan untuk meningkat…