Fleksibilitas merupakan salah satu komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan. Ada banyak metode penilaian fleksibilitas baik di lapangan maupun di laboratorium. SRT merupakan salah satu metode pengukuran fleksibilitas yang dianjurkan oleh A C SM (American Co/lege of Sport and Medicine, 1994). Metode ini sering digunakan karena karena mengevaluasi fleksibilitas panggul dan pungg…