Penelitia Ini Bertujuan Untuk Menilai Dampak Latihan Knee Lift Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Kaki Pada Pesenam Pemula Di Klub Pengda Persani Palembang. Metode Penelitian Yang Digunakan Adalah Eksperimen Dengan Pengumpulan Data Menggunakan Metode Tes Dan Pengukuran Olahraga. Penelitian Menggunakan Desain Pre-Test And Post-Test One Group, Di Mana Pre-Test Dilakukan Sebelum Mem…
Penggunaan konstruksi rangka atap baja ringan di Indonesia saat ini sudah semakin populer, akan tetapi penelitian tentang material ini relatif sedikit terutama di Indonesia. Baja ringan yang banyak beredaran dipasaran Indonesia terdiri dari campuran bahan Zinc (Zn) dan Aluminium (Al) yang memiliki beberapa kelemahan yaitu mudah terjadinya tekuk atau buckling, mudah terjadinya defleksi atau lend…