Makan berarti kegiatan memasukkan makanan dan minuman ke mulut untuk menyuplai energi dan zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Artinya, makan tidak harus nasi karena untuk menyuplai enargi dan zat gizi tidak harus dari nasi, tetapi bisa juga diperoleh dari bahan makanan lain. Makanan lengkap mengandung zat gizi lebih lengkapdan biasanya terdiri atas sumber karbohidrat, protein, sayur, dan buah. Jus…