Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas latihan fartlek terhadap peningkatan VO2Max pada atlet pencak silat Perguruan Ikatan Keluarga Silat Putra Indonesia Kera Sakti Cabang Indralaya. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen quasi experiment dengan desain one group pretest– posttest. Sampel penelitian berjumlah 31 atlet yang terdiri dari 15 atlet laki-laki dan 16 atle…